1. 台湾mm减肥法，李荣浩台北演唱会爆满？
有一定的关系，但是本质上还是因为自身的实力够硬。
2014年，李荣浩第一张专辑入围金曲奖5个大奖，包括最佳专辑，最佳歌手，最佳制作，最佳作词，最佳新人，震惊了台湾乐坛，没人知道是谁，这时候台湾媒体开始关注他，但是并没有什么新闻点
2015年初突然传出他跟杨丞琳之间的绯闻，杨丞琳也丝毫不避讳跟他的互动，帮他站台，帮他宣传新歌，亲自出席他的演唱会，钓足了媒体的胃口，也让李荣浩占据了港台媒体焦点。杨丞琳一开始对李荣浩就动了真心，了解她的人都懂。这时候所有人都不看好这对情侣，毕竟两人的地位有差，属于典型的女强男弱。
不过李荣浩确实非常争气，他的歌非常厉害，从第一张专辑开始，每张都大火，在港台东南亚都火的一塌糊涂，每月一首歌常年占据各大排行榜，这应该是第一次有一个内地男歌手在港澳台东南亚地区这么火，上一个女歌手是王菲，那英算半个。
其实李荣浩是从台湾火回内地的，他参加了我是歌手之后才被内地观众注意到。
2015年底杨丞琳上康熙来了，亲口承认跟李的恋情，表示遇到了对的人，两人恋情正式坐实。2016年李荣浩世界巡回演唱会开跑，这时候李荣浩已经是有一定粉丝数量的准一线歌手，更多人还是因为和杨丞琳的恋情知道的他。
2017年10月年演唱会开到台北小巨蛋，杨丞琳作为神秘嘉宾压轴登台，演唱了杨丞琳的《年轮说》，然后李亲了杨丞琳，并且当众表白，直接攻占当天所有娱乐媒体的头版头条，微博热搜挂了一天。也留下了演唱会非常经典情侣表白画面。李荣浩强势虏获了一大票女粉。
紧接着杨丞琳在小巨蛋开始自己的巡回演唱会，连续两天两场门票直接秒杀。
然后就是两人的虐狗日常，两人晒恩爱的时候不多，但是只要放闪，肯定上热搜，杨丞琳也因此重新回到内地观众的视线，可以说两人感情上甜蜜，事业上互相扶持。
2019年7月11日，李荣浩生日当天公布向杨丞琳求婚成功，又霸占了当天的新闻头版头条。短短两个月之后李杨二人双双在微博上晒出了结婚照，宣布注册成功。紧接着李荣浩第二次唱进小巨蛋，这时候的李荣浩已经是华语乐坛当之无愧的新声代领军人物，粉丝遍布内地港澳台东南亚，同时成为好声音有史以来最年轻的导师，这就是李荣浩的崛起过程，2014年崭露头角，2015年我是歌手踢馆失败，2019年跟那英，王力宏，庾澄庆一起坐上好声音导师席。前期确实是杨丞琳帮了他非常多，从2018年开始，李的名号已经超过杨丞琳太多，不过令人欣慰的是两人的感情一直非常稳定，同时也让无数人相信了娱乐圈是有真情在的。
这对从一开始就比较低调，每年难得秀两三次恩爱。放上几张他们的粉丝从媒体偷拍，别人的ins上扒出来他们暗戳戳秀恩爱的画面，确实非常甜，这是一对非常恩爱的情侣。
2. 哪些女明星虽然是大饼脸但也非常美？
虽然这个问题已经过期了...但是M姐看到有些回答都要气笑了。
林依晨是大饼脸？
赵丽颖是大饼脸？
全智贤大饼脸？
跟林志玲比起来也就是下巴方了点吧~
居然还有人说林青霞是大饼脸！
我要哭了，请问她们跟“大饼”这两个字有任何关系吗？
圆脸不等于大饼脸！
有下颌角不代表大饼脸！
大家看下百度百科给大饼脸的释义↓
提取一下关键词：脸型扁平、五官集中不立体。
五官先不说，大脸还美的明星娱乐圈是有的红姑↓
钟楚红的脸是大的（至少比林青霞的大），颜值鼎盛时期面部一直很丰腴↓
但是真的很美很美~
有村架纯↓
村花算脸大，是真的大...
扎起马尾会让万千宅男幻灭的那种...五官也比较集中...
但是遮住方腮，集中的五官看起来就成了天然小脸。
松下奈绪↓
我们印象中一般觉得石原里美脸大对不，但是松下奈绪跟十元的同框...
脸是真的大，但是她的五官很美啊~
脸大也是放大版的美丽罢liao~
而且官方身高174cm。。。。你懂得。。。
好了说到这有结论了，娱乐圈没有大饼脸还好看的明星，只有大脸但是五官精致还好看的明星。
知道五官的重要性了吧？
就像M姐昨天给大家举的这个例子，高允真完美的脸型，眼睛的鼻子的变化也会让颜值大打折扣。
至于大脸嘛，如果和五官相协调就没什么问题，如果有特别大的问题影响到颜值，那么M姐觉得也可以作适当修饰。
不过一定要去正规的医院或机构哦~
3. 肥胖怎么减肥？
您好，很高兴看到这个问题。
肥胖人群，一直以来都是减肥减脂的“大”群体，他们需要的强度容量“大”，时间跨幅“大”，训练工程“大”，自律难度“大”等等一系列问题。
从自身身体来说，肥胖达到一定程度后，自身体重的超标对于各个关节来说无疑都是与日俱增的压力，所以在肥胖人群的训练计划方面，我们对于动作的选择以及设计，都有相对较高的要求，比如：如何在进行综合训练（小跳跃）动作时，减少对膝关节的冲击；进行俯撑动作时，通过什么方式可以减小对腕关节的压力等等，诸如此类的问题，由此可见，在训练过程中，肥胖人群更多需要把控安全问题。
心率，指心脏每分钟跳动的次数；肥胖人群在运动过程中，心率的变化以及把控有着更高的要求。对于不同身高体重，适应不同的训练方案、动作、体位都有着不一样的要求。燃烧脂肪，需严格控制维持有效心率，才能使脂肪燃烧到尽可能充分。所以在肥胖人群的角度，无疑这是很痛苦的，呼吸急促，肌肉乏力，精神疲惫，这时候，是很容易出现损伤问题的时候，最好有教练员陪同进行，或有伙伴辅助完成，相互监督、鼓励。
很多小伙伴问过我，胖的人是不是就会很快瘦下来？我的回答：“因人而异，并不是因为胖就一定瘦的快，不过基数大罢了”！
我们先了解相关的身体健康情况（有无心脏疾病，关节疾病，遗传病家族史等）；进而从身高、体重、体脂率、BMI、基础代谢这几个基础值入手，分析、测试目前身体所处在的综合程度，根据综合体能素质、预期目标及个人运动偏好设计运动处方，同时拟写食谱，严格执行。
前期：一般训练以多部位、多肌群参与的复合性训练（包括功能性训练等）为主，有氧运动强度适中，让身体逐渐适应，进入中强度训练，预期26天，消耗热量大，体重下降明显。
中期（第27天开始；具体周期天数还需根据实际情况调整）：具体的训练方案根据身体各项数值变化进行调整，进行动作替换，以及难度、强度增加，以达到更好的锻炼效果，提高运动效率。建议在此阶段加入肌肉部位的训练，提高肌肉力量与耐力、关节稳定性，减少运动造成的损伤；有氧运动强度较高，促进脂肪燃烧，锻炼频率维持不变。
进过一段时间的训练，大概在第91天开始，经过三个月的训练，身体已经有了一定程度的积累和变化，我们需要替换更多的训练动作以及方案，这时候可能需要更改：增加动作组数、次数；提升动作的全面性；增加重量负荷；减少组间休息时间等等。在训练中适当加入综合体能训练（敏捷反应，核心控制等）以达到更好的锻炼效果。
这是一个相对复杂且细节较多的过程，在这里只能简单的描述一些片面的情况，有遗漏、不足，还望多多谅解。
饮食方面，对于肥胖的人群来说，我们需要控制热量，不能有盈余，但也不是就完全不吃东西，这显然是不可取的，伤害身体的行为是不科学的。我们可以通过选择易饱腹、热量低、易消化等此类食物，少食多餐，不吃甜食、膨化食品、油炸食品等，水果蔬菜合理选择摄入，注意补水，睡前三小时内避免剧烈运动且不进食食物。
最后附上几张健身小伙伴的写实随拍照片，共勉，加油
4. 哪些明星看着身材很一般？
身材很好的，都是穿旗袍好看的。
一个一个来写。
李小冉
胡兰成曾说朱天文：“垂手明如玉”。
这五个字，也适合李小冉。
李小冉的美，不仅仅只是白皙身材好与逆龄。
她温婉中带着凛然，让人见之忘俗。
最早知道她，是当年大热的《像雾像雨又像风》。
里面周迅灵气逼人，李小冉清冷淡然，楚楚动人，往那一站，宛如画中人。
《像雾像雨又像风》中的李小冉剧组给她制作的人物海报《阴丹士林》里的造型，身段真是让人艳羡。阴丹士林是民国时候兴起的一种布匹，阴丹士林旗袍也成为当时女性最爱的服装，爆款来着。后来看了电影《植物学家的女儿》——片中，李小冉饰演一个外表温顺内心柔韧，有着独特之美的东方女孩。
她与自己父亲的外国学生，相爱了。两人突破民族和性别的藩篱，勇敢地走到了一起。
每一寸都是女人，都美得不可方物。
最近上映的谍战片《风筝》，李小冉饰演的特工林桃风姿曼妙，眼波流转，不仅有着“小凤仙”的妩媚性感，更透着几分神秘与耐人寻味。一句“我是你一个人的小狐狸”，不知道苏倒了多少人。
张曼玉 旗袍勾勒的不止是女人的身形，更是幽微的心事。《花样年华》里的摇曳的苏丽珍，23套高领、圆襟、十字袖、过膝的旗袍，如同她保守、被束缚的内心。男女主角接触时和第一次买馄饨相遇时，一身暗色旗袍，裁剪合身但颜色单调甚至沉闷。暗生情愫时，旗袍的颜色明显多了几分亮色再后来，周慕云离去，苏丽珍在从前私会的房间里黯然伤心，这一身旗袍成了全片当中饱和度最高的一套。明明是最生机盎然的绿，却偏偏穿在最心如死灰的人身上。据说张曼玉在出演《花样年华》时，穿上当时最好的裁缝手工缝制的旗袍那刻，忽的愣了神儿，恍惚以为在梦里。倪妮的《金陵十三钗》，夸张的波浪式复古发式，贴合身材的旗袍，活脱脱的旧上海名伶。背影杀才最致命，紧致的旗袍包裹住秦淮河女子稍显丰腴的身姿，举手投足都是散发的女性魅力。众人合唱《秦淮景》那段，十余人站成一排，个个提跨扭腰，信步而来，配上吴侬软语，万种风情尽收眼底。倪妮首次出演的赖声川话剧《幺幺洞捌》。黑色的旗袍也是别有韵致。剧到今年6月才会上映，冲着倪妮这个“民国美人”，怎么也要去。《爱神》中身着旗袍的巩俐，冷清高傲又有着游戏人间的冷眼旁观。一小裁缝为她穿针引线，修改着旗袍上的瑕疵。他们没有眼神的交流，但是却早已为对方打开心门。在线的牵引下，小张的手来来回回地绕过华小姐的身体，将凝脂般的触感锁在旗袍的每一寸面料上。《色戒》中，汤唯从羞涩天真的女学生到万种风情，旗袍就像附在王佳芝身上的魂。身着旗袍的王佳芝袅袅走来之时，我们也会沉醉在她迷人的古典气息中。陈冲的气质无敌完美，棕色+蓝色竟然意外的好看，菱形的盘扣好精致，耳垂上的蓝宝石颜色也很互补。汤唯的这身最经典的旗袍，色调暗哑，却颇具文艺气息，包裹着婀娜的身材，美的不动声色。陈冲的这身复古印花旗袍，色彩沉稳却透着贵气，陈冲身上那种岁月沉淀出来的大气端庄的气质，将上海女人的华贵表露无遗。梅艳芳的《胭脂扣》，旗袍将梅艳芳的气质烘托得刚刚好。《罗曼蒂克的消亡》中，阿娇饰演的是端正良淑的女人，为他宽衣褪鞋，眼神里尽是恭顺。旗袍永远穿得严丝合缝。临行前细细抹上红唇，穿着好看的旗袍。章子怡饰演的小六，周旋于男人之间，靠姿色撩人。在她没有定下来的年月里是不肯好好穿旗袍的。西式的斗篷长裙，蕾丝是她长出的第二层皮肤，她代表了那时候的新潮。袁泉饰演的吴小姐，原型蝴蝶，上海第一美女，眉眼透着一种清冷气霍思燕珠光的花色的旗袍和手上的珠宝在阳光下闪着温柔的光。《天堂口》里，舒淇饰演歌女露露，发型复古，金丝亮片旗袍，加上慵懒气质，性感就这样散发出来《风声》中，周迅穿起旗袍来把优雅变成了精巧、灵气的美。李冰冰将一身旗袍穿的袅袅婷婷，风韵十足。《一代宗师》中旗袍又有了清雅隽永，古典华美。穿个拖鞋点个蚊香的场景都像童话故事一样《阮玲玉》里张曼玉的旗袍让她看起来就像是从画里走出来的复古美人。电影《师父》中宋佳扮演是一代宗师陈识的妻子。撕坏了一半的旗袍，照样美出天际。静静站着就很好看《长恨歌》里，出身弄堂的王琦瑶慢悠悠地长大，出落成一个隐忍的美人。电影《意》中，陈冲饰演一株恣意绽放的玫瑰。旗袍加强了她本身的魅力，加重了她身上的味道。去年一部《邪不压正》，身着旗袍的许晴将风情和风骨结合得恰到好处。只是惊鸿一瞥，便足以令人血脉喷张，过目难忘。电影《建国大业》许晴在话剧《如梦之梦》中的旗袍扮相也堪称一绝。一袭繁花似锦的旗袍，厚重又不失明艳的色彩和图案，美不胜收一袭黑色印花旗袍，身姿窈窕，深浅不一的印花透着神秘唯美的韵味。六年前首演时，史航曾说许晴“默默巡行，走在哪里都是仿佛若有光”。倾城名伶顾香兰, 许晴无论穿着旗袍、洋装，或者穿着单薄黑丝睡衣，每一种都风情万千，但也都天真无邪，不过还是旗袍最美。黑色幕布衬着许晴玲珑的身影，高光的背景灯射来，本就是美人的许晴，忽然美得愈发太不真实。《老中医》里，许晴依然是美的，素色的棉、麻旗袍全开襟的设计，复古的味道浓郁，再遇上许晴温婉的面庞。深绿色的丝绸旗袍贵气又沉稳黑色的旗袍搭配紫色的针织开衫，好温柔还有身临其境的韩雪和贾静雯。这张是陈数还是刘诗诗？还有，好莱坞华裔女演员黄柳霜50年代末的华裔女明星关南施她身穿旗袍长发披肩的东方女子形象深入全球影迷人心金庸大侠暗恋的夏梦，她是被誉为东方的赫本，也是名门望族的后代。 穿着旗袍的邓丽君如初荷般明净5. 吃酵素真的有减肥的效果吗？
酵素是什么？吃酵素真的有减肥的效果吗？减肥是一个老生常谈的话题，近年来“酵素”以多种多样的功效迅速走红，被传得神乎其神，尤以其中的健康减肥功能受到许多人的追捧。那么，酵素到底是什么？吃酵素真的能减肥吗？
酵素是什么？
“酵素”一词源于日本，起初的含义就是我们所说的“酶”，解放前我国教科书上就把酶称为酵素，现在台湾地区仍称为酵素。酶是一种具有生物催化功能的高分子物质，在特定条件下能提高相应生化反应的效率，本质是蛋白质（少数为RNA），生物体内几乎所有的细胞活动都需要酶的参与，人体内就含有七百多种酶，遍布全身各处，例如脂肪水解酶、唾液淀粉酶等等，一般来说不需要额外补充。然而现在市场上所谓的“酵素”却不单纯指这种称之为酶的酵素，如今酵素多指以植物为原料进行发酵而提取得到的一种含生物活性物质的低盐液体，除含有酶之外，通常还含有某些维生素、矿物质、氨基酸、肽类、益生菌、益生元等等，说成酵素制品更为确切，只不过被简化了，仍称作酵素。实际上酵素制作原理和豆酱、啤酒、醋、泡菜等十分相似，离不开由微生物产生的酶的作用[1]。
肥胖与减肥
肥胖本质上是能量摄取与消耗之间的不平衡所致。人体从食物中获得能量用于维持机体正常运转以及运动，若能量过剩，多出的部分会被转化为脂肪堆积起来，长期如此便造成肥胖[2]，具体原因复杂多样，因人而异。由此可知，减肥的机理自然就是平衡能量的摄入与消耗，保持营养均衡。也就是说，一方面要控制能量的摄入，避免过多摄入高能量食物，另一方面加强能量的消耗和脂肪的分解，同时注意润肠通便，因为减肥期间要及时排毒却又常常伴随便秘。
吃酵素能减肥吗？答案：不能。
多数商家在宣传酵素减肥的作用机理时，主要有以下两个宣传点：
一是酵素制品对人的胃肠道消化有帮助，能够润肠通便；
二是酵素制品含脂肪分解酶，能够加速体内脂肪的分解。事实果真如此吗？
针对第一点，相关科研人员做过实验，结论是：酵素制品具有改善肠内微生物平衡、润肠通便等功效，发挥功效的主要是其中的低聚糖、有机酸及植物性膳食纤维[3]，它们能帮助恢复肠道的生理功能并清洁肠道，应对便秘和腹泻，但总体来说，酵素制品最终产生的效果是人体自身产生的，酵素只是帮助人体恢复自身的健康状态，况且润肠通便也无法从根本上减肥，日常多吃蔬菜水果、喝喝酸奶也有同样的作用。
第二点，酶对于外界环境的要求比较严格，易受温度、酸碱度等的影响，暂且不说酵素中的脂肪分解酶经口服后是否失活，就算仍存在一定活性，可以促进脂肪分解却也不能促进脂肪燃烧，无法达到减肥的目的。这是因为人体堆积的脂肪主要是靠运动消耗或人体热量不足时消耗，即脂肪燃烧。而脂肪分解酶主要作用于人体刚摄入的脂肪，理论上分解越快反而越有利于吸收，但减肥应该是要减少对脂肪的吸收。
事实上许多属于脂肪酶抑制剂的减肥药也是这个原理，通过抑制脂肪酶的活性从而减少对脂肪分解吸收，这也是为什么许多减肥药吃了会腹泻的原因——脂肪吸收不良。
因此，从根本上来说，光吃酵素是达不到减肥效果的。
这时就有人会很疑惑了，确实有部分人服用酵素制品之后减肥效果明显，这又是为什么呢？主要是两个原因：
第一，市面上卖的用于减肥的酵素产品大多属于低热量食品，加之建议消费者在服用的同时减少对其他食物的摄入甚至直接作为代餐食品并适量加强运动，这实际上和我们自己控制饮食减肥是一个道理，和酵素本身并无大多关系；
第二，某些酵素制品可能额外添加了有助于减肥的物质，例如脂肪燃烧助剂左旋肉碱等，类似于其他的减肥产品，这种减肥效果与酵素本身也没什么关系，只不过是趁着酵素的热销加点酵素分一杯羹罢了。
总之，酵素确实含有某些功能性成分和营养素，只能说是一种健康食品，至于能减肥一说并无依据，还是老老实实“管住嘴、迈开腿”吧！
参考文献：
[1]胡学智.酵素≠酶[N].中国食品报,2016-05-03(008).
[2]鲜佳汛,秦锐.减肥必须科学科学才能减肥——关于减肥机理及方案的探讨[J].时代教育,2016,(03):257.
[3]赵金凤,曲佳乐,皮子凤,崔玉东,宋凤瑞,刘志强.植物酵素润肠通便保健功能研究[J].食品与发酵科技,2012,48(03):54-56.
作者：黄秀敏 赵力超
6. 台湾有没有瘦脸效果比较好的地方？
你好，没去过台湾，为啥要跑去台湾瘦脸呀。不过我看到一个台湾妹子的瘦脸按摩方法，亲测有效哦，分享给你看看：
按摩瘦脸法：
这个瘦脸操是台湾一个博主教的，她说起码要坚持半年哦。
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1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时不然你别想瘦。
2、你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重 再减去2～3公斤。
3、瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数(看体质决定时间)，也就是说你要一个星期后，外观才会看得出来有瘦，例如，你第5天瘦了三公斤，必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤。
4、基本上入睡前跟睡醒各量一次体重，劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好，为什麼?因为一卡关你就会看著纪录表生气，另外，到后期你可能要两天～三天才量一次体重。
5、卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重，(其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重)。
6、当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子，如果看到美食想吃，就想 如果没吃可能又多瘦半公斤。
7、依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤有些人0.5公斤，如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦。
8、超过8点不要吃东西，饿了就撑，不然就滚去睡或找点事情做。少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙 就会忘记吃东西了。
9、泡面比什麼都可怕开始减肥前的前一天晚上称的体重 就是你减肥前的体重记好这个数字。
